jakie bcaa

[...] jak na nocce bede sie sprawowac :) W zalaczeniu foto mojej JUZ ulubionej maszyny na 4ki z nowej silki. Jestem zafascynowana smakiem BCAA od IHS. PYCHA. Stanowczo najlepsze jakie miałam. /SFD/Images/2015/10/6/b09d3b531ef44418a73786be19709695.jpg /SFD/Images/2015/10/6/2e6ea8e42089426b99382337ef0cf487.jpg [...]

BA moze byc jak napisales> co do BCAA sa rozne metody, obie co wymieniles beda ok, czyli przed lub na treningu. ja osobiscie stosuje na. a czemu byles nie zadowolony z poprzedniego bcaa? mozesz napisac cos wiecej jakie mas zoczekiwania?

Wiesz, wiem jakie suplementy pochodzą z USA i wiem co możesz brać, ale tego czego unikać to Ci nie powiem, jeśli widzisz na półce "Rich Piana 5% Nutrition" , "Scitec Nutrition USA" , "MuscleTech". Myślę, że te marki możesz jak najbardziej kupować, jeśli je znajdziesz i myślę że firma Scitec zaspokoi Cię w pełni pod każdym względem, polecam też [...]

Jakie to ma znaczenie jak dlugo rosna? BCAA powinno sie przyjmowac przed lub popijac w trakcie treningu. Taka minimalna dawka to 1g BCAA (nie produktu) na każdy kilogram masy ciała. Oczywiście tą dawkę spokojnie można zwiększyć :-))

[...] taśmie? bez obrazy. Jakie suple mógłbym zaaplikować? Wiem, suple to suple, włącz to czego nie jesteś w stanie uzupełnić dietą. Kreatynkę śmiało możesz wrzucić. Ale może jakieś białko? Jeżeli skminisz sobie dietę, to białko na tą chwilę Ci nie będzie potrzebne. Jak lubisz jajka, to je zarzucaj ile wlezie - łatwo przyswajalne białko = tańsza [...]

tzn. ja biorę kreatyne, bcaa i białko i myślę że tyle mi wystarczy :-D czy może zastąpić bcaa beta alaniną? nigdy tego nie brałem i nie wiem jakie są tego skutki. Może coś doradzisz? :-D

A po co po treningu? Za http://potreningu.pl/articles/215/co-to-sa-bcaa-i-jakie-maja-znaczenie-dla-formy-sportowej "Stosowanie aminokwasów rozgałęzionych przed i w trakcie wysiłku usprawnia przebieg procesów energetycznych przyczyniając się tym samym do poprawy zdolności wysiłkowych i ochrony tkanki mięśniowej. Przyjmowanie BCAA po zakończeniu [...]

[...] : Pierwsze 5-7 dni 20-30g podzielone na porcje po 5g. Kolejne dni po 3-5g. 12. Dawkowanie BCAA: Przynajmniej 1g czystego BCAA (nie produktu) na każde 10kg masy ciała. Przed lub/i w trakcie treningu siłowego A jeśli chodzi o poprawę jakości snu to trzeba by się zainteresować tzw higieną snu. Określić czego oczekujesz, jakie są problemy.

W pierwszej kolejności - bcaa to strata pieniędzy. Vitargo stosujesz po treningu siłowym czy stricte tlenowym jak biegi czy rower? Mam problem ze zjedzeniem posiłku w godzinę po siłowni. Więc uznałem żeby w tym miejscu dać właśnie zestaw bcaa, vitargo i isolat. Chciałbym stosować to po treningu zarówno siłowym jak i biegach we wtorki i czwartki. [...]

Mam problem ze zjedzeniem posiłku w godzinę po siłowni. Więc uznałem żeby w tym miejscu dać właśnie zestaw bcaa, vitargo i isolat. Chciałbym stosować to po treningu zarówno siłowym jak i biegach we wtorki i czwartki. Bcaa jest Ci niepotrzebne. Możesz stosować takie połączenie bowiem vitargo po siłowym nie jest koniecznością, zaś po długich [...]

[...] BCAA (nie produktu) na 10kg masy ciała Tauryna - nie wiem, czego oczekujesz, ale wrzuciłbym przed snem 2-5g Beta Alanina - razem z kreatyną 3-4g w DNT i 3-4g x2 w DT Aakg + cytrulina- przed treningiem, popróbuj wpierw solo dawki na sobie 2-5g jakie najlepiej działają na Ciebie, a później połącz np. 2g AAKG i 3g cytruliny Ashwagndha - przed snem

[...] po treningu 5. Suplementy podczas cyklu na masę a) gainery – możecie polecić dobre, sprawdzone firmy? https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html b) jakie proporcje w stosunku węgle-białko? 30 bialka reszta wegle c) dawkowanie (jak w poprzednich punktach). wg brakow w diecie, najlepiej po treningu TYLKO d) czy coś prócz [...]

tu sobie poczytaj https://potreningu.pl/articles/1576/czy-bcaa-faktycznie-chronia-przed-katabolizmem https://potreningu.pl/articles/215/co-to-sa-bcaa-i-jakie-maja-znaczenie-dla-formy-sportowej

[...] okolotreningowo, sens jest go brac przed lub w trakcie treningu. bialo wg brakow w diecie, moze byc to opcja potreningu lub w ciagu dnia, tutaj juz zalezne bedzie to od tego jakie braki w diecie bialka beda wystepowac, tutaj flex wszystko wyjasnil jak na dloni. Podobnie jak liczysz bcaa to skup sie tylko na tym, ktore dostarczasz w formie wolnej [...]

[...] bedziesz mial pokuta dupe,ale nieodwracalne skutki zdrowotne (negatywne) po podaniu sterydu i to jeszcze zwazywszy na twoj mlody wiek.Nie wiem czy zdajesz sobie sprawe jakie niebezpiecznstwo niesie za soba przyjmowanie jakichkolwiek sterydow? Jak juz tak bardzo chcesz to poczekaj sobie do 21 roku zycia.Teraz masz zwiekszona produkcje [...]

[...] że jeszcze trochę i po nocach będzie Mi się śniła... Jeśli ryboza- to Ad.3 u Pita. Oczywiście że Lala , fiszoza od niej już leci , a chciałbym dziś jeszcze zamówić do tego jakieś aminki, -20% to naprawde good okazja... RED Ad.1 dobre z tym mnożeniem, nadmiar białeczka pójdzie w kanał, witaminek również, ale czy poszło by tak z [...]

Amino Anabol PQ a BCAA to to samo. Zależy jakie chcesz te aminokwasy bo są BCAA ( rozgałęzione ) i całodzienne. Jak Ci pomogłem to kliknij na CZYTELNIK DZIAŁU . POZDRAWIAM

WLASNIE VLAD.IV CHCIALEM SIE CIEBIE KIEDYS ZAPYTAC JAKIE JEST DOBRE BCAA BO POLECASZ TO (LUB COS W TYM RODZAJU) I TU MAM ODPOWIEDZ A MOGE JESZCZSE WIEDZIEC CO O BCAA OLIMPA SADZISZ ?? pozdrawiam Zmieniony przez - Ghooost w dniu 2003-06-14 19:43:53

Z wyjątkiem tego że musze do obliczeń obrać większy % tłuszczu w wadze mojego ciała. Tym samym mięsni jest mniej więc ilość supl. będzie równiez mniejsza. HMM. NIE ROZUMIEM - JESLI ILOSC TLUSZCZU JEST WIEKSZA TO CZEMU WNIOSKUJESZ ZE MIESNI JEST MNIEJ ? <<< Jeśli Pan A wazy 75 kg i jest w większości masa mięsni przy zawartości tłuszczu [...]

Ile jesz posiłków dziennie? Jak ilość B/WW/T dostarczasz dziennie, jakie są proporcje składników? Uważam, że w twoim wieku jeszcze za wcześnie - zainwestuj w odpowiednia dietę, w której znajdzie sie odpowiednia ilość białka ww i tłuszczy. Jeśli już zapewnisz 6 właściwych posiłków możesz pomyśleć o proteinach serwatkowych, glutaminie i Bcaa. Tanie [...]